Οι πρώτες ημέρες με το μωρό είναι όμορφες, αλλά απαιτητικές. Πρέπει, παρά την κόπωσή μας, να εξασκηθούμε ταχύτατα στο τάισμα, στο νανούρισμα και στη φροντίδα του νέου μέλους της οικογένειας. Η αλλαγή πάνας γίνεται συχνά και χρειάζεται οργάνωση, ηρεμία και σωστή υγιεινή. Ο παρακάτω οδηγός θα σας βοηθήσει να αντεπεξέλθετε με επιτυχία, και κυρίως χωρίς άγχος, σε μια τρυφερή διαδικασία που ενισχύει τη σύνδεσή σας με το βρεφάκι.
Προετοιμασία
Πλένετε τα χέρια σας. Ετοιμάζετε από πριν: καθαρές πάνες, βαμβακερά πανάκια ή γάζες, σακουλάκι απόρριψης, μία αλλαξιά ρούχα, χλιαρό νερό και ήπιο καθαριστικό σαπούνι. Εκτός σπιτιού, προτιμώνται άοσμα μωρομάντιλα χωρίς αλκοόλ. Χρησιμοποιείτε σταθερή, ασφαλή επιφάνεια με προστατευτικό στρωματάκι. Δεν αφήνετε ποτέ το μωρό χωρίς επίβλεψη.
Βήμα 1: Αφαίρεση της λερωμένης πάνας
Ξαπλώνετε το μωρό ανάσκελα, ανοίγετε τις ταινίες (γλωττίδες) της πάνας και την απομακρύνετε. Αν χρειάζεται, σκουπίζετε τα χονδρά υπολείμματα με το καθαρό άκρο της. Τυλίγετε, κλείνετε και ακουμπάτε το σακουλάκι, μακριά από τα χέρια του μωρού. Για να το πλύνετε, αποφεύγετε να το σηκώνετε από τους αστραγάλους· στηρίζετε από τους μηρούς ή γυρίστε το απαλά στο πλάι (πιο φιλικό για ισχία και μέση).
Βήμα 2: Καθαρισμός της περιοχής
Καθαρίζετε πάντα με φορά από μπροστά προς τα πίσω για να αποφεύγεται η μεταφορά των μικροβίων.
— Κορίτσια: αυστηρά μπροστά → πίσω.
— Αγόρια: καθαρίζετε γύρω από το όσχεο, χωρίς να τραβάτε την πόσθη.
Στεγνώνετε με ταμποναριστές κινήσεις ή αφήνετε 1-2 λεπτά «χρόνο αέρα» για να μειωθούν οι ερεθισμοί. Στο σπίτι χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό και απαλή αποστειρωμένη γάζα (κρατήστε τα σφουγγαράκια για λίγο αργότερα), στη βρεφική μπανιέρα ή στον νιπτήρα, για καλύτερα αποτελέσματα. Εναλλακτικά, έχετε ένα σκεύος με χλιαρό νερό δίπλα σας, όπου βουτάτε τη γάζα και έπειτα καθαρίζετε.
Βήμα 3: Προστασία δέρματος και νέα πάνα
Αν υπάρχει ερυθρότητα ή τάση για σύγκαμα, εφαρμόζετε λεπτή στρώση ειδικής κρέμας με οξείδιο του ψευδαργύρου. Αν το δέρμα είναι υγιές, αρκούν ο καλός καθαρισμός και το πλήρες στέγνωμα (η κρέμα δεν είναι υποχρεωτική σε κάθε αλλαγή). Τοποθετείτε καθαρή πάνα και κλείνετε έτσι ώστε να χωρούν δύο δάχτυλα στη μέση. Στα αγόρια, κατευθύνετε το πέος προς τα κάτω. Ντύνετε το μωρό σας.
Ομφάλιος λώρος: Αν δεν έχει αποκοπεί, διπλώνετε την πάνα κάτω από το κολόβωμα για να παραμένει στεγνό. Προτιμάται «ξηρή φροντίδα» (χωρίς αλκοολούχα διαλύματα), εκτός αν δώσει διαφορετική οδηγία ο/η παιδίατρος. Για παράδειγμα, η οικογενειακή μας παιδίατρος είχε προτείνει ταμπονάρισμα με 70% αλκοολούχο διάλυμα και ακολουθήσαμε αυτή την οδηγία. Όλα πήγαν καλά.
Βήμα 4: Ολοκλήρωση και υγιεινή
Τοποθετείτε το μωρό με ασφάλεια σε κούνια/κρεβατάκι/καρότσι/μάρσιπο. Καθαρίζετε και απολυμαίνετε με ένα αλκοολούχο πανάκι την αλλαξιέρα/επιφάνεια αλλαγής. Δένετε καλά το σακουλάκι και το απορρίπτετε άμεσα. Απολυμαίνετε ξανά τα χέρια σας.
Εκτός σπιτιού βοηθούν την αλλαγή πάνας ένα φορητό στρωματάκι, άοσμα μαντηλάκια καθαρισμού και μία πλήρης αλλαξιά ρούχων, για περίπτωση ατυχήματος. Αν το δερματάκι είναι ευαίσθητο και το πλύσιμο με νεράκι αργεί, χρησιμοποιήστε προστατευτική κρέμα.
Χρήσιμες επισημάνσεις
-
Συχνότητα: στα νεογέννητα η αλλαγή πάνας είναι μια ιδιαίτερα συχνή διαδικασία. Αλλάζετε αμέσως έπειτα από κένωση και τακτικά μετά την ούρηση.
-
Σύγκαμα: ερυθρότητα που επιμένει πάνω από 48 ώρες, φυσαλίδες, πληγές, κακή οσμή στη μηρογεννητική περιοχή αλλαγής απαιτούν επικοινωνία με παιδίατρο. Αποφεύγετε αντιβιοτικές ή κορτιζονούχες αλοιφές χωρίς ιατρική οδηγία.
-
Ύπνος: τη νύχτα μπορεί να μεσολαβούν μεγαλύτερα διαστήματα, όμως προτεραιότητα έχει το στεγνό, καθαρό δέρμα. Συνήθως, το μωρό δυσφορεί και σας ειδοποιεί με το κλάμα του να το αλλάξετε.
-
Ομφάλιος λώρος: μέχρι να επουλωθεί, ελέγχετε συχνά για υγρασία γύρω από το κολόβωμα.
Extra tips!
-
- Ανεξάρτητα από την ηλικία του μωρού, δεν το αφήνουμε ποτέ χωρίς επίβλεψη σε υπερυψωμένη επιφάνεια κατά την αλλαγή πάνας.
- Κρατάμε συνεχώς με το ένα χέρι το μωρό. Έτσι θα είναι διαρκώς ασφαλές, όσο ψάχνουμε για μια καθαρή πάνα ή άλλα απαραίτητα.
- Δεν σφίγγουμε πολύ την πάνα, γιατί μπορεί να ζορίσουμε το στομάχι του μωρού. Επίσης, οι σφιχτοδεμένες πάνες μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμούς στη μηρογεννητική περιοχή, λόγω έντονης τριβής ή υγρασίας.
